Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 74,97g | Hh: 100,59g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Европром Лосось Рубленый Классический, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Päivällinen: Кабачок, Canti Вино Красное Сухое, Сарафаново Сметана 15%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|