Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 110,86g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Яйцо, Перекресток Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Орехи Кешью, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Арбуз, Форель на Пару, Картофель Отварной, Клубника. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|