Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 36,43g | Prot: 66,56g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Красные Вишни, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачково-геркулесовый пирог. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Вишня в Желе. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 54 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
23 heinä 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Нормально всё,Светляк!Вес сдвинется по любому😎Не надо бояться!Нужно время💃Все худеют на ПП и я похудею😘
23 heinä 18 jäseneltä: FuntikY
|
Мне нравится ход твоих мыслей! Удачи Юлёк!🙋
23 heinä 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|