Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4919 kcal
|
Rasva: 151,79g | Prot: 307,06g | Hh: 602,04g.
Aamiainen: ООО «Кондитерская Фабрика «Кронштадтская». Пастила с Кусочками Мармелада. , Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Калач Сметанный, ООО «ВАНОРТТОН ПРОИЗВОДСТВО». Паста Шоколадно-Молочная «Caovita Original»., Любятово Печенье Топленое Молоко, Домашняя Еда. Рис с Кальмаром. , REMIA CV. Майонез «REMIA». с Чёрным Трюфелем., Перекресток Арбуз. Lounas: Jardin Кофе Молотый, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Виноград, Черная Смородина, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Nestle Хлопья Фитнес, Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Молоко 3,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Päivällinen: Окей Груша Форель. Välipalat/Muut: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Киви, Арбуз, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан, Салат. Помидоры, Огурцы, Редис.. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|