Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 102,42g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Лента Яблоко Семеренко, Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Грецкие Орехи. Lounas: Рубленные Куриные Котлеты, Arla Сывороточный Протеин, Рубленные Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Рубленные Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ildotorre
|