Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 54,60g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Подсолнечное Масло, Хладокомбинат Мацони 4%, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Груши, Нектарины. lisää...
|
|
250 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|