Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 121,20g | Prot: 114,59g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Nordic Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|