|
It looks like I'm finally beating this stall, which makes me happy. Park and tanning again today, hopefully we can stay at the park for awhile. It's just a pretty day today, hopefully it doesn't get too hot.
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 113,50g | Prot: 205,00g | Hh: 9,00g.
Aamiainen: grade a large egg, WATER, Ground Turkey (93/7). Lounas: hellmanns mayo, Boneless, Skinless Chicken Breast With Ribmeat, Gwaltney bacon, water. Päivällinen: yellow mustard, water, prospect farms, gwaltney virginia cured bacon. Välipalat/Muut: atkins mocha latte shake, prospect farms, water, diet caffiene free Dr. Pepper. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|