|
нормальный такой поворот😋
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 40,52g | Hh: 89,28g.
Aamiainen: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе. Lounas: Зеленый Перец, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Лето Укроп Свежий, Unagrande Моцарелла, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салат, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кабачково-геркулесовый пирог. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 23 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну ни хрена ж себе...😲 Вот это вираж😳✊нервно покуриваю в сторонке😄🙋
25 heinä 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
25 heinä 18 jäseneltä: FuntikY
|
25 heinä 18 jäseneltä: FuntikY
|
Пока морально не готова! Лечу голову,борюсь с фиаско на кето...привожу знания и мысли в порядок! Мне нужно время для перезарядки!🤦
25 heinä 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|