Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 156,20g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Dr. Oetker Käse-Sahne-Creme, Willms Bratwurstschnecke. Päivällinen: Line Leichtschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Schwarzwurzeln, Alpenmark Maasdamer, Aro Prosciutto, Olivenöl, Gurke (Geschält), Salakis Schafskäse Light 9%. Välipalat/Muut: Merci Praline Creme, Dickmann's Schokokuss, Marshmallows. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|