Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 105,83g | Hh: 241,99g.
Aamiainen: Queso Panela, Huevo, Jamón de Pavo, Genuino Metco Svetia, Café Instantáneo, Pan Dulce, Atole. Lounas: Tepache, Papas a la Francesa, Suadero, Tortilla de Maíz. Välipalat/Muut: Cinemex Palomitas. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 33 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|