Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 110,90g | Prot: 111,63g | Hh: 98,51g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|