Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 96,35g | Prot: 99,10g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Овощи на Пару, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Päivällinen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Жареная или Запеченная Курица, Шоколадница Салат Греческий. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|