Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 117,69g | Prot: 110,94g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Красная Цена Чернослив Сушеный, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|