Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 108,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 100,76g | Hh: 116,86g.
Aamiainen: Fried Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lounas: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Päivällinen: Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|