|
Съездила в отпуск(((
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 61,88g | Hh: 160,12g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ряды Хлебушек Овсяный с Хлопьями, Манная Каша на Молоке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ряды Хлебушек Овсяный с Хлопьями, Куриный Суп Лапша, Смольнинский Хлебозавод Эклер, Чай, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Если на самолете летали, через пару дней взвесьтесь, вода уйдёт. Я за перелёт до 2 кг воды накапливаю вечно 😊
30 heinä 18 jäseneltä: melamori2003
|
Нет, на машине ездили. И в отпуске особо на еду не налегала, а вот как. Но да, кбжу не считала, действовала наугад. Ещё раз убедилась, что "на глаз" у меня не работает(((
30 heinä 18 jäseneltä: ruhel1909
|
На глаз ни у кого не работает)) проверено 😂
30 heinä 18 jäseneltä: melamori2003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|