Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 83,62g | Hh: 167,91g.
Lounas: Салат из Свеклы с Черносливом, Каравай Пирог с Яблоком и Корицей Марсель, Штолле Пирог с Капустой. Päivällinen: Клубника, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творог 1%, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Чернослив, Клубника, Киви, Полевское Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|