Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 120,84g | Prot: 104,07g | Hh: 90,56g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Чеддер, Heinz Соус Барбекю, Котлета Свиная, Хлеб Бородинский. Lounas: Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Котлета Рыбная, Салат Цезарь, От Палыча Крем-Суп Грибной, Майонез. Päivällinen: Баклажаны Гриль, Шашлык из Свинины, Греческий Салат. lisää...
|
|
2400 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|