|
Минус 100 грамм, но все как приятно на весах видеть минус))))))
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 132,88g | Hh: 175,68g.
Aamiainen: Кофе, Евроопт Сыр Мраморный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Беллакт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Сметана 12% Радуга Вкуса, Огурец (с Кожурой), Federici Макароны, Говядина Отварная, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Картофель Молодой, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Груша, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Апельсин, Творог 5% Молочный Фальварак. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|