Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 73,16g | Hh: 70,43g.
Aamiainen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Schinken (Extra mager), Sonnenblumenöl, Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Hipp Hippis Apfel-Banane-Himbe.ere mit Vollkorn. Päivällinen: Westland Old Amsterdam, Metzger Mailänder Salami, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami. Välipalat/Muut: Trader Joe's Jelly Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|