|
Wow been a while but I'm at it again.
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 72,52g | Hh: 133,11g.
Aamiainen: Whole Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Regular Coffee. Lounas: Regular Coffee, Whole Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), President's Choice Chicago Mix Popcorn, President's Choice Soy Protein. Päivällinen: Eat Smart Sweet Kale Salad, Regular Coffee, Whole Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), President's Choice Thick and Juicy Sirloin Beef Burgers. Välipalat/Muut: Trophy Honey Chipotle Almonds and Cashews, Nestle Pure Life Water, Gala Apples. lisää...
|
|
3645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 33 minuuttia, Fitbit - 21 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|