Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3017 kcal
|
Rasva: 184,93g | Prot: 156,87g | Hh: 206,16g.
Aamiainen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Чеддер, Баклажаны Гриль, Хлеб Бородинский. Lounas: Шоколадница Котлеты Паровые с Овощами Гриль, Шоколадница Фитнес Салат . Päivällinen: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Бахетле Торт Наполеон, Салат из Печени, Хинкали. Välipalat/Muut: Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
|
2491 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|