Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 98,68g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Banana Haferflocken Cookies, Latte Light, LA Whey, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Erdbeeren, Gut & Günstig Salat Creme, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Edeka Speisekartoffeln. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Cathedral City Cheddar. Välipalat/Muut: Mangos, Erdbeeren, McVities Digestive Dark Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|