Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3312 kcal
|
Rasva: 110,21g | Prot: 184,83g | Hh: 400,84g.
Aamiainen: Ferrero Nutella, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Пятерочка Сливы, Яблоко, Jardin Кофе Молотый, Parmalat Молоко 3,5%, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский. Lounas: Ferrero Nutella, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Päivällinen: Макдоналдс Мороженое Рожок, ОАО «МИЛКОМ». Напиток Сывороточный «Апельсин-Манго», Обогащённый L-Карнитином.. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовые, Рогачев Сгущенка, Ferrero Nutella, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|