Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 111,51g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Nektarinen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Essig, Kürbiskernöl, Spitzpaprika, Gartenkrone Sonnenmais, Grüne Oliven, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Edeka Kopfsalat. Päivällinen: Brokkoli, Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Langnese Max Twister Schwarze Johannisbeere, Plattpfirsich, Sprite Sprite, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|