Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 74,77g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Bauducco Panettone, Café (Expresso Infusão), Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Mamão Formosa, Estrogonofe de Carne, Pimentão Vermelho, Sopa de Abóbora. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Nestlé Lollo . lisää...
|
|
192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|