Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 65,39g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: Овсяноблин, Яйцо Всмятку, Помидоры, Зеленый Чай, Энергетический Коктейль. Lounas: Куриное Филе Вареное, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Запеченые овощи, Гречка с овощами. Päivällinen: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Välipalat/Muut: Люкс Чипсы, Somersby Сидр, АТБ Кефир Термостатный 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|