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Hartes Beinttaining gestern. Heute bereits 10 km gejoggt. Nun Frühstück und dann ab auf die Autobahn, Richtung Heimat. Schönes We euch.
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53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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483 kcal
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Rasva: 15,30g | Prot: 34,27g | Hh: 49,06g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Whey Protein, Mandelmus Braun, Haferflocken, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
wow super. schönes Wochenende 😊
03 elo 18 jäseneltä: spatzerl31
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03 elo 18 jäseneltä: andreacgn
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Huhu🙋♀️ ganz viel Spaß bei deiner Familie und ein super tolles Wochenende wünsche ich dir!
03 elo 18 jäseneltä: esche85
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Respekt 👍 Gute Fahrt und ein schönes Wochenende 🌞
03 elo 18 jäseneltä: wuschel_75
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Wow! Gute Beim fährt und ein schönes Wochenende wünsch ich Dir!
03 elo 18 jäseneltä: DieDavi
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Guten Morgen 🙋☕️Fleißig 👍💪
03 elo 18 jäseneltä: schockokrossi
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Manchmal wünschte ich, ich hätte nur ein kleines Scheibchen Motivation von dir. Das würde schon reichen! Viel Spaß in der Heimat und auf der Hochzeit, liebe Nizzy! 😊
03 elo 18 jäseneltä: maddytepunkt
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Schönes Wochenende gute Fahrt und viel Spaß bei der Familie. 🌞🌞🌴👍😁☕☕
03 elo 18 jäseneltä: calpe2012
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03 elo 18 jäseneltä: Batumi
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Viel Spaß bei der Hochzeit und in Chemnitz.
03 elo 18 jäseneltä: proudmary2010
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Painohistoria - Nizzy1988
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