Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3197 kcal
|
Rasva: 114,21g | Prot: 94,32g | Hh: 323,63g.
Aamiainen: Garage Hard Lemon Tea Drink, Санто Стефано Вино, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Сыр Российский, Ермолино Шпикачки Городские, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный с Грибами, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Русскарт Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|