|
I think this is going to get harder once the school year ends and I have to cut up my own vegetables for salads at lunchtime. Oh, the life of a teacher!
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 98,26g | Hh: 223,80g.
Aamiainen: Fresh Fruit Salad, 0% Fat Greek Yogurt - Honey Vanilla. Lounas: Seasoned Croutons, skim milk, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg. Päivällinen: Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Tomatoes, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Baby Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Välipalat/Muut: Mini Babybel Light Original, apple, south beach living protein fit peanut butter, Watermelon. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
wii fit - 33 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 17 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Just cut up a bunch all at once for the whole week, maybe get some of those "green" bags that keeps your veggies fresher for a longer period of time.
26 touko 10 jäseneltä: AmyCoulon
|
Yes! I cut up my veggies and throw them in tupperware. Every morning, I throw some in a pan with my scrambled egg whites! It's great and easy!
26 touko 10 jäseneltä: laceylyn77
|
What a great idea! That would defintely keep me on track!
09 kesä 10 jäseneltä: shmiller
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|