Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 125,41g | Prot: 95,43g | Hh: 38,32g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Миндаль, Помидоры, Полезные Продукты Хумус Классический, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Оливковое Масло. Lounas: Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Оливковое Масло, Велес Пастрома, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|