Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2012
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 60,43g | Hh: 220,50g.
Aamiainen: chewy granola, coffee creamer trader joes, 100% Pineapple Juice. Lounas: sugar plum tomatos, romaine, red onion, white kidney beans trader joes, balsamic vinaigrette trader joes, haricots, zucchini, Brown Mushrooms (Crimini Italian), squash, mixed salad greens. Päivällinen: zucchini, romaine lettuce, Shredded Lite Mozzarella Cheese, Tomatoes, honey wheat hamburger bun, turkey patty. Välipalat/Muut: Sweet Cherries, olive oil, plum tomato, house whip, shortcake biscuit, strawberry, Roasted Seaweed Snack Packs. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|