Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 78,69g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Аладушкин Батон Высший Сорт, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Любимые Традиции Гречневые Хлопья. Lounas: Оливье с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|