Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 236,34g | Hh: 500,41g.
Aamiainen: Арбуз, Barilla Макароны Отварные, Лук, Яблоко, Нектарины, Agama Филе Судака. Lounas: Груши, Банан, Сырники. . Päivällinen: Банан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", Нектарины, Киви, Виноград. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|