Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 111,17g | Hh: 89,63g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Сметана 25%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе на Пару. Päivällinen: Олейна Масло Растительное, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|