Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 11,29g | Prot: 73,84g | Hh: 60,34g.
Aamiainen: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Lounas: Gemüsebrühe, Chardonnay, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. Päivällinen: Gemüsebrühe, Chardonnay, Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|