|
Herrlich hier hat es 4 Tropfen geregnet und es ist nur noch 27 Grad warm.......Wünsche Euch allen einen wunderschönen Abend
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 66,10g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lounas: Kattus Harissa, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Leberkäse. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Bio Magerquark, Pflaumen, Aldi Käse-Laugenstange. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. lisää...
|
|
4016 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Sieht ja traumhaft aus 🤗....danke, Dir auch
09 elo 18 jäseneltä: PeeRuu
|
Hier war mega Sturm... 10‘Minuten lang... jetzt schwülwarm und Wolkig
09 elo 18 jäseneltä: Kateinski
|
hat es auch mal kurz aber wie gesagt 4 Tropfen..... Doch 27 Grad ist schon ein super Fortschritt denn in den letzten Tagen (Wochen) war es um diese Uhrzeit immer noch weit über 30 Grad Heiß
09 elo 18 jäseneltä: Terenez
|
Dir auch einen schönen Abend
09 elo 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Hier auch 27 Grad und 5 Tropfen 😂
09 elo 18 jäseneltä: Chefimobbelchen
|
Ja, wo sind die angekündigten Regenschauer und Tornados und Gewitter? Nicht, dass ich scharf drauf wäre, aber schon seit Tagen heißt es, ein Ende der Hitze wäre in Sicht, und dann wird es wieder jeden Tag über 30 Grad..
09 elo 18 jäseneltä: MissPauling
|
wie schön - ich liebe Sonnenuntergänge
09 elo 18 jäseneltä: gaby6996
|
33° ohne Tropfen. 😞
Dir auch einen schönen Abend Terenez.
09 elo 18 jäseneltä: Levka...
|
in Oldenburg war ordentlich Gewitter und viel Regen. 😍
09 elo 18 jäseneltä: Thea32
|
Hi lieber Terenez, in Croatien waren es 37 °,aber am und im Wasser war es super angenehm🙋wünsche dir entspannten abgekühlten Abend😍schönes Foto mal wieder
09 elo 18 jäseneltä: unbreakable-0810
|
09 elo 18 jäseneltä: calpe2012
|
Hier sind es 26 🙈🙈🙈 kann nich schlafen
09 elo 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|