Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 110,06g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский 4,5%, Обычные Блины, Малиновое Варенье, Чай, Пантогематоген. Lounas: Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Укроп, Петрушка, Пантогематоген, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Хлеб Черный. Päivällinen: Пантогематоген, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Лидское Пиво Пшеничное, Арбуз, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные, Бананы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|