Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 77,10g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Котлеты на пару, Гречка Отварная. Lounas: Индолина Ветчина из Мяса Индеек Венеция, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Грецкие Орехи, Fruttis Йогурт Протеин. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|