Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2012
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 64,80g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Banana Strawberry Smoothie w. Kiwi, chobani low fat greek yogurt raspberry. Lounas: steak. Päivällinen: Tortilla, World Recipes - Albondigas. Välipalat/Muut: Margarita, strawberry fruit floe. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divadonnam
|