Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 101,66g | Hh: 124,91g.
Aamiainen: Pengganti Krim (Bubuk), Kopi, Lasagna dengan Daging dan Bayam, Saus Tiram, Telur Rebus, Stroberi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Miso, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Garam, Lada Hitam. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|