Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 120,72g | Prot: 113,32g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес. Päivällinen: Троекурово Куриное Филе, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Замороженная Клубника, Polvit Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|