Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 89,42g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Kiwi, Alpro Oat Original, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Conad Cacao Amaro in Polvere. Lounas: BIOdì Gallette di Farro, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, La Valle dei Raccolti Fagiolini Fini. Päivällinen: Anguria, Gioelli di Grano Linguette ai Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Cipolle Rosse, Natura Nuova Bio Tempeh . Välipalat/Muut: Fuori dal Guscio Arachidi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|