Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 123,08g | Prot: 117,41g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Агро-Альянс Рис Рубин. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Троекурово Куриное Филе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарины, Polvit Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|