Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 71,29g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Мини, Агуша Творог Детский 4,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Обычные Блины, Чай, Пантогематоген. Lounas: Картофель Отварной, Котлеты из Индейки, Баклажаны Тушеные, Окское Яичный Белок, Пантогематоген, Помидоры, Огурец, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Пантогематоген, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Фрикадельки из Индейки, Щи. Välipalat/Muut: Малышок Мороженое Ванильное, Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|