Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 67,53g | Hh: 86,56g.
Aamiainen: Овсяная каша на воде(моё), Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Грудка, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Русский Холод Мороженое Фисташковое, Зефир, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyasheva yulia
|