|
pushmowed the lawn. almost two acres.
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 83,72g | Hh: 212,89g.
Aamiainen: GOLEAN Crunch!, Milk (Nonfat). Lounas: Ruffles Light Original Potato Chips, Watermelon, pepperidge farms deli flats 7 grains, 75% Reduced Fat Cheddar Cheese. Päivällinen: Chocolate Chips, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Strawberries, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Light Soft Spread, Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Country Style Stuffing, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Välipalat/Muut: Tootsie Roll (Midgees). lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! That's taking "yardio" to a whole new level, good for you!
28 touko 10 jäseneltä: AmyCoulon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|