Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 21,71g | Hh: 35,76g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schwarze Oliven, Möhrensalat, Ja! Gouda Jung, Camembert, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|