Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 99,97g | Prot: 88,47g | Hh: 96,90g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Monama Leite de Coco em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Copra Açúcar de Coco, Zona Cerealista Farelo de Aveia, Ovo, Abacate. Lounas: Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Tia Sônia Gergelim Branco, Frutos da Terra Gergelim Preto, Cebolinha Verde, Alho, Cebolas, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Calabresa, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Spirulina, Psyllium. Välipalat/Muut: Itambé Creme de Leite Leve, Italac Leite Integral, Café, Copra Açúcar de Coco, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|