Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 104,51g | Hh: 154,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Омлет с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное". Lounas: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чечевичный Суп. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Малина, Клубника, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Избенка Кефир 1%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|